Jesteśmy najlepsi

Aktualności

Aenean sagittis mattis purus ut hendrerit. Mauris felis magna, cursus in venenatis ac, vehicula eu massa. Quisque nunc velit, pulvinar nec iaculis id, scelerisque in diam. Sed ut turpis velit. Integer dictum urna iaculis vestibulum finibus. Etiam tempus dictum rhoncus. Nam vel semper eros. Ut molestie sit amet sapien vitae semper. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. 

15 sierpnia 2017
Uwypuklone, zgrabne pośladki to marzenie niejednej trenującej kobiety. Nie każda jednak wie jak powinna...
15 sierpnia 2017
Wiele kobiet decydujących się na trening w klubie fitness korzysta wyłącznie z bieżni, rowerków...
Maciej Kowalski logo

Zadzwoń

e-mail: maciejkowalskitrener@gmail.com

Trening z kettlebells

Celem treningu z kettlebells jest rozwój wytrzymałości, siły, elastyczności, równowagi ciała, a także wzmocnienie mięśni i wydolności organizmu. Ćwiczenia z odważnikami kettlebells to trening siłowo-wytrzymałościowy idealny dla osób, które na co dzień nie mają zbyt wiele czasu na ruch ani miejsca do ćwiczeń.

Zalety treningu kettlebells:

 

  • wysoka efektywność treningów, szybko widoczne efekty,

  • poprawa wytrzymałości,

  • poprawa mobilności i zakresu ruchowego stawów,

  • zwiększenie siły bez zwiększania masy mięśni (idealny wybór dla kobiet),

  • ogólna poprawa sprawności ciała.

Trening z kettlebells z trenerem w Warszawie
Trener Maciej Kowalski /
Aleje Jerozolimskie 123, 02-017 Warszawa /
tel: 661 499 583 e-mail: maciejkowalskitrener@gmail.com

Michał 33 lata, informatyk: Polecam Macieja jako trenera. Trening zawsze na 100 % Można pogadać i pożartować. Na wadze - 8 kg więc trening działa. Ponadto mam więcej energii na co dzień. Same plusy !

Poznaj opinie podopiecznych