Jesteśmy najlepsi

Aktualności

Aenean sagittis mattis purus ut hendrerit. Mauris felis magna, cursus in venenatis ac, vehicula eu massa. Quisque nunc velit, pulvinar nec iaculis id, scelerisque in diam. Sed ut turpis velit. Integer dictum urna iaculis vestibulum finibus. Etiam tempus dictum rhoncus. Nam vel semper eros. Ut molestie sit amet sapien vitae semper. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. 

15 sierpnia 2017
Uwypuklone, zgrabne pośladki to marzenie niejednej trenującej kobiety. Nie każda jednak wie jak powinna...
15 sierpnia 2017
Wiele kobiet decydujących się na trening w klubie fitness korzysta wyłącznie z bieżni, rowerków...
Maciej Kowalski logo

Zadzwoń

e-mail: maciejkowalskitrener@gmail.com

Trening odchudzający

W trakcie treningu, którego efektem ma być redukcja tkanki tłuszczowej, wykonywane będą ćwiczenia aerobowe i anaerobowe, które przyczyniają się do nakręcania metabolizmu, co z kolei sprawia, że kalorie spalane są w błyskawicznym tempie – nawet wiele godzin po zakończeniu treningu! Oprócz tego że schudniesz, wzmocnisz także całe ciało, zwiększysz wytrzymałość, szybkość oraz zyskasz dobre samopoczucie.

 

Różnorodność ćwiczeń

 

Aby trening nie stał się monotonny, wykonywać będziemy ćwiczenia siłowe, te o charakterze interwałowym i areobowe. Aby ich efektywność została zwiększona, warto również zdecydować się na spersonalizowaną dietę.

Trening odchudzający
Trener Maciej Kowalski /
Aleje Jerozolimskie 123, 02-017 Warszawa /
tel: 661 499 583 e-mail: maciejkowalskitrener@gmail.com

Michał 33 lata, informatyk: Polecam Macieja jako trenera. Trening zawsze na 100 % Można pogadać i pożartować. Na wadze - 8 kg więc trening działa. Ponadto mam więcej energii na co dzień. Same plusy !

Poznaj opinie podopiecznych